O esquecimento em meio a rotina no TDAH

 

( SOL E SUA TURMA )

O esquecimento é uma das dificuldades comuns enfrentadas por pessoas com Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) em meio à rotina diária. O TDAH é um distúrbio neurobiológico que afeta a capacidade de uma pessoa de manter o foco, controlar impulsos e regular o comportamento, o que pode resultar em lapsos de memória.

Para pessoas com TDAH, a rotina pode ser especialmente desafiadora, pois exige uma série de tarefas e compromissos a serem lembrados e executados. O esquecimento pode ocorrer em relação a compromissos, prazos, tarefas domésticas, datas importantes e até mesmo informações básicas do dia a dia.

Esses lapsos de memória podem ser frustrantes e, muitas vezes, levam a sentimentos de inadequação e estresse. As pessoas com TDAH podem se sentir sobrecarregadas pela quantidade de informações que precisam lembrar e podem ter dificuldade em estabelecer prioridades e se organizar de forma eficaz.

 

É importante destacar que o esquecimento em meio à rotina no TDAH não é resultado de falta de interesse ou descuido, mas sim uma manifestação dos desafios de atenção e memória que acompanham o transtorno. No entanto, existem estratégias que podem ajudar a minimizar o impacto do esquecimento na rotina diária.

 O uso de lembretes visuais, como calendários, listas de tarefas e alarmes, pode ser extremamente útil para auxiliar na lembrança de compromissos e prazos. Além disso, estabelecer rotinas consistentes e criar hábitos de organização pode ajudar a reduzir a carga cognitiva e facilitar a execução de tarefas.

 É importante que a sociedade esteja ciente dos desafios de memória enfrentados por pessoas com TDAH e ofereça apoio e compreensão. Ao fornecer um ambiente que valorize a organização e a adaptação às necessidades individuais, podemos ajudar as pessoas com TDAH a lidar melhor com o esquecimento e a alcançar um maior bem-estar e sucesso em suas atividades diárias.